Чем больше мы читаем новости сейчас, тем больше информации о Covid-19, заражениях и так далее.
И чем больше на все это смотришь, тем больше мыслей о том, как защититься и защитить всех своих близких. К сожалению, в наше время какого-либо абсолютного средства защиты нет и если появится, то нескоро. Тем не менее, постепенно наше понимание вируса приводит к определенным выводам. Например, что отличным средством для защиты от серьезных последствий может стать витамин D. О нем подробнее тут https://coronavirus-stop.ru/covid-19/info/vitaminy-d3-d3-kakie-luchshe-prinimat-pri-koronaviruse-i-profilaktike-posle-kovida/
Он представляет собой жирорастворимый витамин, который содержится в некоторых продуктах питания. Его также можно получить как пищевую добавку. В основном же витамин вырабатывается в коже, под воздействием солнца, а точнее ультрафиолетовых лучей. У него есть достаточно важное влияние на организм. Например, поддержка иммунитета, увеличение прочности костей, а также улучшение усваиваемости кальция. Но больше всего в нем ценится укрепление нервной системы, а также защита от вирусов и бактерий.
Вообще, связь иммунитета и витамина D берет свое начало с 1930-х годов, когда еще рыбий жир все начали пить. Ну а сейчас все это, понятное дело, подкреплено научными исследованиями. Согласно этим же самым исследованиям, витамин защищает против острых респираторных инфекций, а коронавирус подходит под это описание.
Еще начиная с весны этого года, когда произошел резкий скачок заболеваемости, ученые стали замечать тенденцию, что у всех, кто госпитализирован с ковидом, так или иначе имеется дефицит витамина D. С того момента стали накапливаться данные, которые и дали эти выводы. Например, если витамин в организме содержится в достаточном уровне, то вероятность неблагоприятного клинического исхода снижается. А его недостаток, в свою очередь, приводит к серьезным осложнениям. Также, витамин позволяет избежать самого заражения или снизить тяжесть симптомов. Осуществляется это за счет поддержки витамином основных рефлекторных функций, а именно выработку пептидов и аутофагию. Плюс, респираторные инфекции вызывают воспалительные реакции, на которые витамин также оказывает влияние.
